УСЛУГИ

-Продолжительность: 3 мес

-Онлайн/ Оффлайн

-Предварительное анкетирование перед встречей

-Результаты анкетирования/расшифровка анализов перед сопровождением

-Контрольная расшифровка анализов после 3-х месяцев работы

-Рекомендации по базовым нутрицефтикам

-Разработка меню

-Ежедневная корректировка правильных привычек по питанию

-Ежедневное кураторство по whatsApp с 09-20.00

Индивидуальная 10-недельная программа (2,5 месяца)

Сопровождение и поддержка по изменению образа жизни и пищевых привычек.

Что входит в программу:

- Обучающая программа по питанию

- Коррекция ментального здоровья при восполнений дефицитов

- Коррекция образа жизни

- Изменение пищевых привычек

- Ежедневное кураторство и обратная связь

Формат и длительность:

- Продолжительность: 10 недель (2,5 месяца)

- Индивидуальное сопровождение

Условия участия:

- Предварительная запись

- Анкетирование перед началом программы

- Комплекс анализов (биоэмпеданс)

Для кого эта программа:

- Для тех, кто хочет наладить питание и изменить образ жизни.

- Для тех, кому важна не только физическая форма, но и ментальное здоровье.

- Для тех, кто устал от быстрых «диет» и ищет системный подход под сопровождением.

Это 5-дневный протокол питания, который имитирует эффекты голодания (аутофагия, очищение клеток, стимуляция регенерации), но при этом человек всё же получает еду.

- Продолжительность программы - 15 дней

- Длительность основного протокола FMD 5 дней подряд.

- Включает продукты с низким содержанием белка и сахара, но богатые полезными жирами и клетчаткой.

- Калорийность постепенно снижается (примерно 1100–800 ккал/день).

- Цель дать организму «сигнал голода», запустить процессы обновления и восстановления, но не довести до истощения.

*эта диета применяется циклами, несколько раз в год (например, 4–6 раза).

Стоимость участия:

• Групповое участие (до 10 человек) — 50 000 тг

• Групповое участие + персональная консультация — 80 000 тг

• Индивидуальное проведение программы — 120 000 тг